サッポロビール杯・・・後半戦の巻
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サッポロビール杯・・・前半戦の巻
2日前
サッポロビール杯 朝一ティーショット・・・DORONJO様編
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サッポロビール杯・・・朝一ティーショット編
4日前
PART2 ゴルフクラブ6本でレギュラーティーからアンダースコアに挑戦の巻
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本日はサッポロビール杯に参戦してきます
5日前
なかなか球が捕まらない・・・ゴルフは日替わり?
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Cleveland RTX588 ROTEX CB 2.0
6日前
Callaway MACK DADDY 2 TOUR GRIND
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一人100切り選手権(ゴルフってメンタルスポーツだよね)・・・後半戦の巻
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FUBUKI α 60S
8日前
3ヶ月ぶりの月例会(ビッグイニングが続出)・・・前半戦の巻
8日前
ODYSSEY DUAL FORCE 330 MALLET
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ゴルフクラブ6本でレギュラーティーからハーフ30台でラウンド可能なのか?
9日前
Callaway X-HOT UT
Shin-Ae Ahn、안 신애
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ダメだ・・・今年初の100叩き・・・ in 宍戸
10日前
また後半に崩れる・・・ in 宍戸
14日前
久しぶりのOB4発で撃沈・・・ in 姉ヶ崎
17日前
長いラフと速いグリーンに苦しんだ・・・ in 宍戸
24日前
ぎっくり腰からのリハビリラウンド in 東千葉
出入りの激しいラウンド・・・ in 宍戸
ラウンド間隔があくと難しい・・・ in 鶴舞
アプローチがポンコツすぎた・・・ in 東千葉
なぜかダフッてばかりでした・・・ in 宍戸
後半は頑張った! in 河口湖
後半が難しかった・・・ in 鳴沢
風が強かったせいか、いろいろかみ合わず・・・ in 宍戸
後半頭が少しクラっとしました・・・ in 宍戸
強風に苦しんだ・・・ in 程ヶ谷
後半から急にショットが悪くなった・・・ in 東千葉
1日前
R28 70台の対決 at ヘレナ国際CC
8日前
R27 対抗戦の結果は? at ヘレナ国際CC
12日前
R26 熱中症と膝痛 at 湯本SPCC
19日前
R25 膝痛でもバーディ! at ヘレナ国際CC
22日前
R24 膝痛に耐えて at バイロンネルソンCC
25日前
R23 タンポポ畑はきれいだけど・・ at 塩屋崎CC
2回連続で雨天中止
R22 2バーディ!・・なのに at ヘレナ国際CC
R21 シャンク3発 at ヘレナ国際CC
R20 11オン1パット at バイロンネルソンCC
R19 パットが入らん・・ at ヘレナ国際CC
R18 OBボギーって・・ at ヘレナ国際CC
R17 けが人だらけ・・ at ヘレナ国際CC
R16 ようやくパーが来た at サラブレッドCC
R15 パー無 at バイロンネルソンCC
3日前
ラウンド#15:後半、電池が切れたけど、悪くはなかった。
11日前
左の壁は超重要、ということを思い出した。
18日前
ラウンド#14:良いところもあり、悪いところもあり…。
25日前
ラウンド#13:トンネルを脱出したかも
ラウンド#12:ちょっと明るい兆しが見えてきた
ラウンド#11:長いトンネルに入っています。
ラウンド#10:関西遠征は雨の洗礼。
ラウンド#9:何もかも悪いときこそ、気付きがある。
軽いイップスになってるかも。
アプローチをマネジメントから考える。
40ヤードの恐怖を克服しよう。
ラウンド#8:ゾーンに入った恍惚感を味わえた。
ラウンド#7:名門コースで至福のひととき
当たらなくなったときにどうするか、の練習法。
ラウンド#6:何もかもが嫌になる、そんな日でした。
2日前
宇陀カンで行われたコンペで半年ぶりに・・・
13日前
いつもの保険屋さんコンペ@ディアーパークゴルフ
17日前
また裏目った・・・
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更にアイアンのライ角調整とアドレスの見直し
アイアンとパターのライ角調整後に阿騎野のフルバックをラウンド
2025年理事長杯予選・・・パター変更の効果は?
2025年5月月例・・・パター下手くそすぎません?
大雨の中の奈良県ゴルフ協会チーム戦@奈良柳生カントリークラブ
エコー検査結果と一ヶ月ぶりのリハビリラウンド
スクラッチ杯キャンセルと寛解後初の検査
結局月例はキャンセルしました
親指と首の痛みが再発
短尺ドライバー作ってみました
2025年3月月例・・・さらばガーランドゴルフ倶楽部!
最高のゴルフ日和・・・でした
ゴルフ場で食べた絶品ランチメニューランキングを発表!【2025年6月】
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花生カントリークラブでは、インドアゴルフ練習場での気付きをポイントにラウンドします!
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お願い、やめて…!ゴルフでスコアが崩れる“同伴者のNG行動”7選
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インドアゴルフ練習場で2時間!効果的で楽しい練習メニューとは?
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【ゴルフ上達記】2025年前半ラウンドを振り返り!データから読み解く課題と改善ポイント
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ピッチングウェッジ10球チャレンジ!インドア練習で見えるアベレージ87のアマチュアの飛距離の安定度
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【検証】ゴルフカートは自走派?リモコン派?スコアが良くなるのはどっち!?
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猛暑のゴルフで差がつく!アマチュアゴルファーが夏ラウンドで気をつけるべき7つのポイント
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先日のラウンドでミスした80・90・100ヤード…微妙な距離感、どう打つ?インドアゴルフ練習場で特訓!
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スコアよりも大切なこと!ゴルフをもっと楽しむために意識したい5つの心構え
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鯵三昧でお酒も欲しくなる 房総☆アジ御膳【木更津東カントリークラブ】
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70台を逃した2つのダブルボギー…70台をつかむために必要な視点とラウンドの反省
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木更津東カントリークラブでのラウンドでは、70台を狙っていくためにこちらのポイントを意識してラウンドします!
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アベレージ87のゴルファーが選ぶ!得意コースに共通する5つの特徴とは?
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スコアにこだわりたい!手応えがあった次のラウンドで意識するポイントはこれ!
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ゴルフは手前から...でも時には奥から狙うときもある
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ゴルフは腕?ゴルフは道具?今は道具に頼ってもいんじゃない?
キャリーとランが把握できていなければいつもショートしてバンカーにつかまる
ルーティンは自然にできてこそうまくいく
スイングのリズムは超重要な要素であり上達するには必須項目だ
ワッグルやフォワードプレスはスイングを円滑にするし飛距離アップにも効果あり
インパクトでフェースがスクエアにもどればボールは思った方向に飛んでいく
ラウンドでのスコアメイク術のはなしなんだけど何かが邪魔をする
ハーフスイングで練習するとクラブに振られる感覚がよくわかる
ドライバーでボールを遠くに飛ばすにはやはり手打ちを試して
フェアウェイよりラフのほうが打ちやすいと思っている人はまだヘッドが手前から入っているかも
ティーイングエリアでのスコアメイク術とコースマネジメント
スコアメイクに絶対つながるコースマネジメント
衝撃、インパクトの瞬間 ボールとクラブはどうなってるべきか?
無謀に「パー」を狙うか、本気で「ボギー」を取りにいくか?
さすがに参った・・・週初は引き攣りが強過ぎて
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体が不自由になって今まで以上によく意味が分かること・・・
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南幌リバーサイドゴルフ場でのリハビリ・ラウンド・・・
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6UT(26度)を入れて、6鉄(27度)を抜くという選択・・・
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自分の右側で素振りする・・・
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使えるようになったSW・・・クリーブランドCVX ZIPCORE
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ニューしのつゴルフ場でリベンジ・リハビリ・ゴルフ・・・DRはEPICを使う
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ドライバースペック比較・・・
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「EPIC MAXFAST DRIVER」を改めて見直す・・・
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ニューしのつゴルフ場でのリハビリ・ラウンド・・・新測定器も登場
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新測定器登場・・・
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脊髄腫瘍、その後の定期検査・・・前ラウンドを振り返って改善点を見つけ出す
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古き友人夫婦と南幌をラウンド・・・自分のリハビリに付き合ってもらう
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バンカーショットにおけるちょっとした発見・・・
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M6の次のヘッドは?・・・
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【千葉県⛳️】インター至近の美しき27ホール🏌️♀️✨ホテル併設で天然温泉♨️も楽しめる!【ベルセルバカントリークラブ市原コース 】に行ってきました♪
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変化に富んだ楽しい丘陵コース⛳️【山梨県】塩山カントリー倶楽部でプレーしました!【ラウンド動画あり】
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黒一色の「ボーケイ SM10」限定モデル! “オールブラック仕様” ゼロトルク設計の「TaylorMade Spider ZT」パター『フェースのブレを抑えるトルクレス設計』
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GSS/SSS/スコッティキャメロン ツアーパター! TaylorMadeゼロトルク設計の「Spider ZT」パター『フェースのブレを抑えるトルクレス設計』
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PGAツアープロト・TaylorMade MG PROTOウェッジ!限定数! 名器・タイトリストアイアン『680 FORGED/2025』
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お早めに!即完売予定! 名器(2025)Titleist Forged 680アイアン限定数のみ
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少数限定セット販売開始です。キャロウェイ アペックスAi200/ Ai300 ブラッシュドコッパーアイアンの
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本日!希少ヘッド!Cobra Long Drive 6度ドラコン仕様ヘッド! 限定もの!Ai200/Ai300 Callaway(銅)アイアン! 打感がソフトです。
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今 先程 公開です。限定もの!Gold(金)/Silver(銀) TaylorMadeQi35 Driver Designer!お早めに! 人気!TaylormadeスパイダーSpiderパターのゼロトルク!
スコッティ・シェフラー、記念大会で鉄壁の守護神となる ~話題の改造7番ウッド&スパイダーツアーX
テーラーメイド スパイダーZT(ゼロトルク)カウンターバランスパターの特徴
テーラーメイド ZTパターの紹介です。受注を開始しました。
今週は全米女子オープンゴルフ2025!!日本人選手応援してます。頑張って! そして 限定数・新色Qi35!お問合せください!TAYLORMADE Qi35 ドライバー! 5月29日
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レア度MAX!フューチャーフォースドライバー適合モデル!
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Waoww BANG FW
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AXIS GOLF Z1 TOUR WEDGE48°にはATTAS SPINN WEDGE100
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これ良いよ!MYSTERY HS830
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Garminゴルフギアが狙い目!期間限定セールで賢くスコアアップ投資
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女子プロの意外な一面?アース・モンダミンカップ名物”水切りショット”挑戦の舞台裏
タイガーウッズを育てたブッチハーモンドリル(^^)/
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フェアウェイウッドやユーティリティーでもグリーンに止めたい(^^)/
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ハンドファーストの練習方法(^^)/
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ここにボール置くだけで!今までよりも飛ぶ理由( *´艸`)
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体が硬い!硬くなった!そんな方必見です(^^)/
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ハーフセットで回るとベスト更新した!( *´艸`)
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グリーン周りラフからのアプローチ攻略には(^^)/
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天ぷらを防ぐには(^^)/
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ボールが高く打てない理由はボールが右過ぎませんか?(^-^;
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肩を深く回すにはたったこれだけ!(^^)/
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オンコースレッスンからラウンドレッスンへ(^^)/
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60秒スイング解説♪完全保存版(^_-)-☆
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飛ばしたいなら下半身を使うべき!(^_-)-☆
13日前
結果○○した方が曲がらない!(^^)/
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ゴルフ上達にはまず知って欲しい事(^^)/
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またも100オーバー-タカガワオーセントゴルフ倶楽部-
久しぶりの100切り-ジャパンビレッジゴルフ倶楽部-
7ラウンド連続100オーバー-新宝塚カントリークラブ-
またも100切りならず-東条パインバレーゴルフクラブ-
ショットの状態悪し-タカガワオーセントゴルフ倶楽部-
16年ぶりのラウンド-有馬ロイヤルゴルフクラブ ノーブルコース-
積雪により30分遅れのスタート-ライオンズカントリー倶楽部-
強風と高速グリーンに・・・-西宮高原ゴルフ倶楽部-
雨中の極寒ゴルフ-タカガワオーセントゴルフ倶楽部-
アイアンやや復調-小野グランドカントリークラブ-
辛くも100切り-太平洋クラブ有馬コース-
アイアンショット安定せず-タカガワオーセントゴルフ倶楽部-
不安定なショットで大苦戦-神戸カントリー倶楽部神戸コース-
2025年の初ラウンド-タカガワオーセントゴルフ倶楽部-
2024年最終ラウンド-北六甲カントリー倶楽部 西コース-
確実に日本は滅びる
根本がわかってないから上達しない
久しぶりにゴルフレッスンの話を!(笑)
38000円もらえます!
FX、バイナリー 勝てない原因はたった一つの負の思考!
FX、バイナリー 勝てない原因はたった一つの負の思考!
FX、バイナリー 勝てない原因はたった一つの負の思考!
11月30日までしか見れません!
USDJPY 為替介入に備えて口座開設せよ!
GOLDアノマリーでひと稼ぎ!
見逃した人!すぐに見てください!
これが、日本の現状、日本の仕組みです!
欲が出世を妨げる!
FX、バイナリー、どうして勝てないのか?
海外口座XMなら、ゼロカットシステムを使えば負けは限定できます!
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【不労所得】蒼バンバンの配当収入 2025年6月
【ダイエット】5月ダイエット実績報告
【資産公開】蒼バンバンの資産運用状況 2025年5月末時点
【不労所得】蒼バンバンの配当収入 2025年5月
【ゴルフラウンド】5/17 名阪ロイヤルGC
FIREへ向けた計画(2025年5月再検討)
【ダイエット】4月ダイエット実績報告
【警告】証券口座のセキュリティー設定
【ゴルフラウンド】4/30~5/1(2日連続) 牧野パークゴルフ
【資産公開】蒼バンバンの資産運用状況 2025年4月末時点
新たなNISAの検討 プラチナNISA・こどもNISA
【不労所得】蒼バンバンの配当収入 2025年4月
【緊急解除】蒼バンバンの資産運用状況 2025年4月20日 米国関税ショック③
【緊急】蒼バンバンの資産運用状況 2025年4月13日 続・米国関税ショック
【緊急】蒼バンバンの資産運用状況 2025年4月6日 米国関税ショック
ロングA(ボーマー)
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オリジナル ザラスプーク ペンシルベイトの練習にも最適
22時間前
ピーナッツ(ダイワ)激釣れクランクベイトの名作
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ブリッツ(O.S.P)
22時間前
バス釣り用ラインの一つ フロロカーボン
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ベビーシャッド(ラッキークラフト)
22時間前
スピンムーブシャッド(エバーグリーン)
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シャッドラップ(ラパラ)
22時間前
C.C プレデター(エバーグリーン)
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ゴルフクラブ。押して使う?引いて使う?
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距離測定器 これは文明の利器だ!
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練習場ではハーフトップを打とう!
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アイアンのシャフト。カーボンorスチール?
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100切りだけじゃない!90切りへの道。コンパクトスイング
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杉山清貴&オメガトライブ
ヤッシーブログ
山梨近隣の一人予約ゴルフの情報を中心に、ゴルフラウンドサブスクサービス(GOLF me!ゴルフミー!)を利用したゴルフラウンド日記や、ゴルフグッズ情報をお伝えする。雑記も書いてます。
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ヤッシーお気に入りのソックス〜ニューバランス ミッドレングス ソックス3P〜
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おすすめゴルフ用サングラス11選!ヤッシー愛用のゴルフ用度付きサングラスも紹介!!
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ラウンド日記18(後編)(小田原ゴルフ倶楽部日動御殿場コース)「GOLF me!」の一人予約
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ラウンド日記18(前編)(小田原ゴルフ倶楽部日動御殿場コース)「GOLF me!」の一人予約
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ヤッシーお気に入りのスマートロック Qurio Lock (キュリオロック)〜実際に使ってみた感想や電池交換など紹介〜
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ヤッシーおすすめの美味しいバター(トラピスト修道院のトラピストバター)
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ヤッシーが30年以上愛用しているフットマッサージ機(アルビ デュエットローラー フットマン)
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一家に一台、家庭用におすすめ!Amazonで格安ラベルライターを購入してみたら、想像以上によかった!
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卓上インテリアで購入したダイソーの植物が思いのほか長持ちでよかった。(ダイソーカポック)
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ラウンド日記17(後編)(箱根園ゴルフ場)「GOLF me!」の一人予約
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ラウンド日記17(前編)(箱根園ゴルフ場)「GOLF me!」の一人予約
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ヒューペリオンゴルフにおすすめの人は?〜特長、料金、各店舗の口コミ、評判を徹底検証〜
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ヤッシー愛用のレインハット(ワークマン「イージス防水リップハット」)〜他のレインハットも5選紹介〜
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ヤッシーお気に入りのパターカバー(ブリーフィングパターカバー)
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ヤッシー愛用の春夏用アンダーウェア〜ミズノ バイオギア ソーラーカットスーパークール(ハイネック)〜
函館両行 2日目
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函館旅行 初日
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庭のサルスベリの花が咲き始めた。
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洗濯機の水槽内の洗浄
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日曜日からの函館旅行への準備
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今、巷で人気のインド料理のビリヤニを食べに行ってきました。
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Yahooニュースに広告が多く記載されます
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イランとの戦争が始まると思ったが・・・
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NTT GOLF ME 日本でこんなに安くプレイできるゴルフがあったなんて!
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ChatGPTで自分の手相をみてもらいました。
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ホットプレートのプレートも寿命かな
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ホテルの予約変更
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花粉症はまだ終わりません
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少し便秘ぎみです
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真夏のような暑さになってきました。
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リゾートヒルズ豊浜 蒼空の風 食事・感想編 (2025年5月)
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リゾートヒルズ豊浜 蒼空の風 食事編1 (2025年5月)
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リゾートヒルズ豊浜 蒼空の風 温泉編 (2025年5月)
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リゾートヒルズ豊浜 蒼空の風 施設編 (2025年5月)
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鳥羽水族館 (2025年5月)
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伊勢湾フェリーで鳥羽水族館へ (2025年5月)
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恒例のコンペに参加 (2025年6月)
濤祭(なみまつり) 2025 (2025年5月)
山水館欣龍 春の料理 (2025年4月)
4月のはままつフラワーパーク (2025年5月)
ゴルフはアプローチ (2025年5月)
青山やまと 食事・感想編 (2025年3月)
青山やまと 部屋編 (2025年3月)
蓮の花 梅の実事件 謎だらけ コースの秘密 知れば知るほど
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くるくると 回るヘッドは ZT パターの歴史 クモが一新
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35℃ 10時で超える 猛暑でも 空冷ベスト あればOK
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6月の 最後のゴルフ 詰め込んで 油断禁物 夏も楽しい
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Xが 流行ってきている FORGEDね 中身も良いし スタイルも良し
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スパイダー ブルーのソール ゼロトルク 進化止まらず ワクワクしちゃう
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アイアンも MAXそして STAR付き FORGEDだから 期待しちゃうね
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リクエスト 再度カモブラ 取り上げて エース昇格 マジに良いだけ
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四学区 都立高校 懐かしみ 1981 1984
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褒められて 嬉しいセンス ナンセンス 調子と同じ 天気と同じ
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ご飯好き 白米好きの ゴルフおじ オタク気質で なくてゴメンね
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新しい ヘッドカバーは 誇らしげ 飛距離十分 結果良好
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虹色の 雲と太陽 ドライバー 景色が写る 仕上げ大好き
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雨セーフ シューズは試打か 試足かも カモは迷彩 狙いはヤング
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梅雨入りし 谷間の曇り それで良し 新しいもの 試したいから
朝のジョギング30分~山林評価で栃木市へ
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朝のジョギング30分~令和7年国税路線価公表
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朝のジョギング30分~さくら市マラソン大会10月開催へ
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6月ジョギング走行距離192.8キロ
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朝のジョギング60分~大谷投手の102マイルに驚き
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朝のジョギング90分51.15キロ~太平山あじさい坂にて
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朝のジョギング30分25.6.27
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朝のジョギング30分25.6.26
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朝のジョギング30分25.6.25
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朝のジョギング30分~宅建合格してましたのSMS
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セコムフォームセキュリティ導入
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朝のジョギング60分~鹿沼市川上澄生美術館にて
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朝のジョギング100分15.07キロ
13日前
朝のジョギング30分~石清水関所庵合い盛蕎麦と稲荷
14日前
朝のジョギング30分~日光市へ
2025年のラウンド目標、全てのラウンド結果を一挙公開しています!
2024年のラウンド目標、全てのラウンド結果を一挙公開しています!
4月に続きリクエスト訪問 プレステージカントリークラブを攻略!ラウンド報告(2023-12-04)
ゴルフ人生初の珍記録!玉村ゴルフ場を攻略!ラウンド報告(2023-11-19)
コース紹介(オリムピック・スタッフ都賀ゴルフコース) ダイ・デザイン社設計の戦略的なコースを徹底解説。
癒しのコースでエンジョイゴルフ!上里ゴルフ場を攻略!ラウンド報告(2023-11-06)
馴染みのコース 大宮カントリークラブを攻略!ラウンド報告(2023-10-23)
自身約半年振りのラウンド オリムピック・スタッフ都賀ゴルフコースを攻略!ラウンド報告(2023-10-06)
昨年に続き3年連続となるリクエスト訪問 プレステージカントリークラブを攻略!ラウンド報告(2023-04-28)
過去にはベストスコア、ホールインワンを記録し、抜群の相性を誇る吉見ゴルフ場を攻略!ラウンド報告(2023-04-23)
優良ゴルフ場への再訪問!PGM富岡カントリークラブ ノースコースを攻略!ラウンド報告(2023-03-27)
高速高麗グリーンのリバーサイドフェニックスゴルフクラブを攻略!ラウンド報告(2023-02-27)
冬場の大宮カントリークラブを攻略!ラウンド報告(2023-01-29)
2023年のラウンド目標、全てのラウンド結果を一挙公開しています!
コース紹介(小幡郷ゴルフ倶楽部) 和の雰囲気たたずむゴルフ場を徹底解説。
腕時計型 GPS 距離計 The Golf Watch A1-III:有機 EL の大画面が嬉しい
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ショット不調でバンカーに入れまくり、粘り切れず。パー3 で OB を叩いて沈んだ…(江戸崎CC 東 BG)
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昼はゴルフ、夜は鰻を満喫した(500C BG)
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36.5度の猛暑!OB 2発、ペナルティー1発で理事長杯予選のリベンジならず(入間CC Back AG)
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スイングの効率化:ウッドのハーフショット連続打ち
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スイングの無駄を取り除き、効率化する:バックスイング その2
17日前
理事長杯予選は今年ワーストのゴルフに終わった(入間CC Fullback AG)
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スイング改造中でミスショットばかり!バンカーに 7回入れるも粘り抜いた(東急700C 西)
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スイングの無駄を取り除き、効率化していく:バックスイング
月例競技で新スイング・新アプローチを試してみたが、当然まだ機能するはずもなく…(入間CC Back BG)
見るべきゴルフレッスンの YouTube チャンネルが、また一つ増えた
理事長杯の練習ラウンド、頑張ったものの目標の「90切り」には届かず(入間CC Fullback AG)
ゴルフスクールのコンペに初参加するも、ドライバー乱調、ショートパット決まらず(南茂原CC BG)
Jacobs 3D に関する記事へのアクセスが増えている:森守洋プロ、三觜喜一プロ、TASKGOLF に共通する教え
バンカーにハマりまくって叩いた日が冬ゴルフ最後になった悲しみ
千葉のゴルフ場で見つけたら買ってほしい
極寒の日に着て行ったゴルフウェア
ゴルフ1ラウンドで、歩数どれくらい?カート利用でも運動になる?
ルーティンからスイング始動まで何秒?理想的な秒数とは
うちにもきたインフル。看病してもうつらなかった私の予防方法
初打ち行ってきた&ご挨拶
2024年一番活躍したのはこのゴルフウェア!
なんとかベストスコア更新!実はケガして手術しました。
使わないと損!?数百円で飛距離に違いがでるなんて。
初 海ほたるとソフトクリーム
今期のゴルフアニメ観てましたか?
近況報告と今後の更新について
【ムーンレイクGC茂原コース】フェアウェイ広め|バンカーとグリーンが難|イノシシ荒らし?|コース・練習場・レストランなど口コミ・ラウンドレポ
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ソロキャンプツーリング。遂に焚き火に手を出す・・
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自撮り棒のバイクへの装着には二点支持が安全安心だあ
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入会者数3万人突破!サンクチュアリゴルフにおすすめの人は?〜特長、料金、全店舗の評判、口コミを徹底検証〜
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【これだけ知っていれば大丈夫】ゼロから始める女子ゴルフ【必要なもの&知識】
5月ラウンドのスタッツ 微妙
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【何球打てば身につく?】 ゴルフのフォーム習得に必要な練習量と、その正しい進め方
二重のハロ
HCインデックスを更新するため、4月のスコアを提出する
4月ラウンドのスタッツ ボロボロ過ぎる
4月ラウンド結果 シャンク病地獄さらに悪化
ゴルフへ!!
山梨県のインドアゴルフ14選〜料金プラン一覧、レッスンについても記載〜
性格でるスポーツ