女性ゴルファーさん　集まって

レッスンを受けるのは恥ずかしい？

今日は同じスクールのおじさまの話です 4～5年前、同じクラスでレッスンを受けていたおじさまがいました （挨拶程

ラウンド中に旦那さんがキレました

先日のラウンドの話です 晴れて蒸し暑く、熱中症に注意しなければならないような１日 私たちは夫婦２人でプレー 後

強い球を打つコツがわかりました！

少し前のことですが ドライバーが前より飛ぶようになって喜んでいました 150ヤード → 160～170ヤードぐ

GOLF５レディス/リアルタイムで見ればよかった(泣）

大混戦のGOLF５レディス すごかったですね～ 最終日の今日9月4日 12人が2打差でトップを争っていました

八ヶ岳【富士見高原ゴルフコース】に行ってきました！

長野県にあるゴルフ場です 遅めの夏休みで遠出してきました 富士見高原ゴルフコースは

”アンチエイジング・美容効果がある” と言われている ”NMNサプリメント” とはどのようなものなものなの？

NMNは7種類ある全ての長寿遺伝子(サーチュイン遺伝子)にエネルギーを提供すると考えられており、若返りや抗老化作用が期待できる物質なのです。

当たり前ですが…今！ ”サウナ” が熱い⁉

科学的にもエビデンスレベルが高い研究内容が次々と出てきた ”サウナ” です。心身ともに ”ととのう” 状態にしてくれるようです！

昨日は興奮で３時間しか寝れなかった

ACL３連戦終了。アジア東地区優勝。 今年残すところはＪリーグとルヴァン杯。来年２月にはＡＣＬ決勝。 どれもこれも勝ち続けよう。 ”昨日は興奮で３時間しか寝れ…

新型コロナ感染後の長引く後遺症には漢方治療も選択肢のひとつです！

今回のような新型コロナ後遺症などメカニズムが解明されていないような病気に対する治療法としては、東洋医学・漢方薬治療が一つの選択肢になり得ます。病院に行って医師から「しばらく様子を見ましょう」と言われ続けるくらいなら、漢方薬を試す価値は十分あると思います。

【ゴルフ中のマスク】していますか

この間の女子グループAでのラウンドの時 私以外の3人は、ゴルフ中でもしっかりマスクをしていました

肌の天敵⁉紫外線対策はできてますか？【UVA（紫外線A波）とUVB​（紫外線B波）の違い】

紫外線を浴びすぎると日焼けやシワ、シミ、白内障、皮膚がんなど健康にさまざまな悪影響を与えますが、一方では、紫外線を浴びるとことによって、体内ではビタミンDが合成されます。ビタミンDは、腸からのカルシウムの吸収を高める作用を持ち、骨や歯を作るのに必要な栄養素なのです。

【ドライバー】の飛距離が伸びました！

確か１か月前はドライバーの調子が悪く どうしたらいいのか悩んでいましたが ここのところ調子がいいです &nbs

つらい”めまい”どうにかならないの？

「めまい」は、立ちくらみのように一瞬くらっとするようなめまいから、天井がグルグル回って立ち上がることさえできないようなめまいまで様々です。 「めまいリハビリ体操」は、小脳の平衡機能（バランス機能）を鍛えることで、ふらつきやめまいが起こらないようにするというものになります。

【スパイダートラスパター】を打たせてもらいました！

旦那さんの友達が 今一番売れているパター 【スパイダートラスパター】を購入 スパイダートラスパターは 予約だけ

【サンコー72カントリークラブ】に行ってきました！

群馬県高崎市にあるゴルフ場 上信越道吉井インタ－から車で約7分のところあります 1泊2日でプレーしてきました

主婦ゴルファーが考える【ゴルフに安く行く方法】

私は主婦なので いかに安く遊ぶか いかに安くゴルフに行くか 日々考えながら生活しています(笑) （ゴルフ代を捻

ぎっくり腰でゴルフはできるのか

何度も登場する旦那さんの話です つい先日、ぎっくり腰になってしまいました もう３、４回目だけど久しぶりにやって

紫外線対策に！おすすめの『日焼け止め』を厳選紹介！

　紫外線の強さは、季節・時刻・天候、オゾン層などの影響などによって大きく変わります。同じ気象条件の場合では、太陽が頭上にくるほど紫外線が強くなります。一日のうちでは正午ごろ、日本では６月から８月にかけてが最も紫外線が強くなります。ハルくん曇

雨の日のゴルフで絶対に忘れてはいけないもの

先週から雨が降ってますね～ 大雨のため、ラウンドの予定が一つ中止になりました （途中で降ってくる

マイナンバーカードと健康保険証が紐づけに⁉【仕組みとメリットを解説】

マイナンバーカードに健康保険証機能が紐付けすることが出来るようになったことをご存じですか？2021年3月から、病院、歯科医院、薬局の受付には「顔認証付きカードリーダー」が導入されるようになり、マイナンバーカードで医療機関の受付ができるようになりました。

色々言われた結果・・

今日は時間があったので、練習に行ってきました この間、練習もせずにコースに行ったけれど なんとかドライバーが戻

【ドライバー】の当たりが戻ってきました

つい最近まで ドライバーとウッドの調子が悪く、へこみ気味でした https://hokkorig

暑さに強い人・寒さに強い人の差とは？

「暑がり」・「寒がり」と「熱中症になりやすい」・「低体温症に陥りやすい」ということは、全く別のものと考えた方がよさそうです。「暑がり」・「寒がり」とは個人の感じ方であり、”実際の体温調節の働き” とは別物なのです。

年上の友達と【嬉しいゴルフの約束】

ずっと前からゴルフに誘いたいなぁと思っている方がいました それはスクールで一緒のMさんという女性 お歳は70歳

今季初【氷のう】に助けられました！

昨日はいつものように近くのコースで午後スループレー https://hokkorigolf.site/2022

【ゴルファーあるある？】霧の方がいい時もある

山に近いゴルフ場だと、霧が出て全く見えない時があります 先日の沼津国際カントリークラブでのラウンドも「霧」 先

まわるまわるよ時代はまわる

確か1年ぐらい前は アイアンが下手で、ウッド系が調子が良かったんです それで図々しくも憧れの西村

夫婦でゴルフ/ゴルフを始めてよかったこと

私がゴルフを始めて丸６年 旦那さんの方はもう２０年ぐらいになりますが たまに「私がゴルフをやってなかったら、今

【十里木カントリークラブ】に行ってきました！

静岡県富士市にあるコース 【じゅうりぎ】と読みます （ずっと間違えて【じゅうりき】と読んでいました） 富士サフ

【ゴルフ女子に贈りたい】可愛いゴルフグッズ

ゴルフを始める女性が増えました ゴルフグッズをプレゼントしてもらったら喜ぶゴルフ女子は多いと思います ちょっと

【パター】クロスハンドグリップでプレーしてみました！

パット数ってスコアに直結しますよね💦 スコアがいいか悪いかはパター次第って感じがします たまに調

【ドライバー】飛ばすのをあきらめてはいけない

急なお誘いでゴルフに行けることになりました（人数合わせ） 義父とそのお知り合いの中にポンと一人(^^) 何年か

不安が多い今、『バナナ』が熱い！【うつ・自律神経失調症・ダイエット】

　スポーツ選手が試合の合間に「バナナ」を食べているのを目にしたことがあると思いますが、バナナには、人の体に欠かせない栄養素をがバランスよく含まれているのです！ハルくん「バナナ」って、今ではスーパーに行くと年中見かけるし、お手軽に買える果物の

ゴルファーあるある/いくつ当てはまりますか？

ゴルフをやっている同士、「あるあるだね～（笑）」と笑うことがよくあります いくつかあげてみました

【ゴルフ５カントリーサニーフィールド】に行ってきました！

2019年にゴルフ５レディスが開催されたコース 茨城県にあります 【ゴルフ５カントリーサニーフィールド】のご予

ストレッチの効果と意外な作用【ストレッチで逆効果も】

競技スポーツとしては、マラソンなどのような持久力を必要とする種目ではあまりパフォーマンスの低下はみられないようですが、ジャンプなど瞬発力を必要とする競技では注意が必要なようです。運動前や試合前のストレッチングには、『ダイナミックスストレッチング』が適しており、運動後のクールダウンや寝る前のリラックスには『スタティックストレッチング』が適しているようです。

【パター】今までの練習は無駄だった⁈

パターを変えてからは、今のところ練習はさぼらずに続けています （以前はブログで宣言しても、続かなかったけど） […]

メンタル疾患におすすめの方法【怒り・アンガーコントロール編】

ハルくん最近、「怒っている人」が多い感じがするけど、どうしてなのかな～？のんびり太郎この「怒り」って感情は、「第2の感情」と言われていて、悲しさ、寂しさ、恥ずかしさ、不安、困惑、恐れ…などの裏返しなんだよ。のんびり太郎「コロナ禍」においては

【ステルスウィメンズドライバー】を試打してきました！

女性用もヘッドスピードが速い方向きのドライバー すごく人気があるドライバーなので、女性用はどんな感じなのか 気 […]

好かれるゴルファーAちゃん《上手くなった理由》

後輩にAちゃんという元気で楽しい子がいる Aちゃんといえば、いつも面白いので、私たち夫婦の間でよく話題になって […]

【富士国際ゴルフ倶楽部】に行ってきました！

静岡県御殿場にあるコースです 練習グリーンから見える富士山 まだ雪がたくさん残っています &nb […]

アレルギー疾患（鼻炎・結膜炎）におすすめの漢方薬【小青竜湯】

ハルくんつらい花粉症がやってきましたね⤵のんびり太郎　鼻水・目の痒み！どうにかしたいですよね！そんなときに、眠くならない漢方薬がおすすめです！　西洋薬に比べると若干効果が弱い感じがありますが、西洋薬と併用すると随分症状が楽になることもありま

つらい花粉症がやってくる！スギ花粉症は『国民病』？【対処法とは？】

　花粉症といえば、『スギ！』と答えが返ってくる花粉症の代表格ですが、もうしばらくは、このつらい『スギ花粉症』に悩まされなければならないようです。　この「スギ花粉症」は、日本特有の花粉症とされているようで英語では「Japanese　Cedar

【川越グリーンクロス】に行ってきました！

埼玉県川越市にあるコースです 河川敷のコースは初です 遠くに見えるのがクラブハウスです 土手の上 […]

【オデッセイトリプルトラックテン】を購入

とにかく3パットが多いです💦 パット数が多くてスコアを悪くしています 真っ直ぐ打てない・・・💦 […]

バナナの⾧期摂取でヒト腸内フローラの環境改善効果が確認された⁉

消化促進作用や抗酸化作用、免疫力を高める作用など様々な研究結果が発表されている『バナナ』に注目が。東京大学医学部附属病院の伊藤明子先生らのグループにより「バナナの⾧期摂取で血液中マグネシウム量が増加、腸内フローラにて有用な細菌叢の増加、望ましくない細菌叢が減少」という結果が明らかに

デットヒートで楽しかったラウンド

昨日は久しぶりのラウンド メンバーは、旦那さんの友達2人と私たち夫婦 （ありがたいことに入れてもらえている） […]

３種類の新型コロナワクチンの比較！【ファイザー製、モデルナ製、アストラゼネカ製】

実際のところどのワクチンが優れているの？という疑問があると思いますが、今回は３種類のワクチンの比較をしてみました！今回の新型コロナワクチン比較のポイントは、3種類の優劣をつける点ではなく、ワクチンの取り扱い上の面からの考察です。

一人でショートコースに行ってきました

芝の上で上手く打てるかどうか、来週のラウンドまで待てなくて(^^; 一人でショートコースに行ってきました &n […]

花粉症・飛沫感染予防におすすめの眼鏡を厳選紹介！【花粉症・コロナ対策】

　2月に入り、花粉の飛散が始まりました。つらい花粉症の季節がやってきました。毎年、目の痒みや鼻水・鼻づまりでつらい思いをしていませんか？　そんな、あなたには、『花粉・飛沫対策メガネ』がおすすめです。コロナ禍の中、ウイルスの飛沫感染予防にも効